台湾的电话区号是 00886。当您从中国大陆拨打台湾的座机或手机电话时，需要在对方电话号码前加上这个区号。此外，台湾的国际电话区号也是886，这个区号在拨打国际电话时也需要加上。
具体到台湾省内，不同城市和地区还有各自的区号，例如台北市的区号是02，高雄市的区号是07，台中市是04，台南市是06等。这些区号在拨打台湾省内长途电话时也需要加上。
因此，如果您需要从中国大陆拨打台湾的电话，可以遵循以下格式：
大陆拨打至台湾：`00886 - 地区区号 - 本地号码`
台湾拨打至大陆：`00886 - 地区区号 - 本地号码`
例如，如果您要拨打台北市的电话，号码可能是`00886-02-12345678`。