西海旅游攻略如下：
大连西海国家森林公园
交通：
乘坐大连市地铁1号线到西安路站，然后转乘61路公交车直达大连西海国家森林公园。
从大连市区驾车前往，可沿着大连金石滩高速往北行驶，经过海浪湾工业区、烟波大桥等路段，到大连西海国家森林公园集散中心停车。
租借车辆前往大连西海国家森林公园，这种方式较为方便，但费用较高。
住宿：
园内有帐篷、篝火、木屋、山顶别墅等多种住宿选择，价格从几百元到数千元不等。
在大连市中心附近的酒店住宿，交通方便且住宿条件较好，价格相对较高。
餐饮：
园内有众多店铺提供各类食物和饮料。
庐山西海风景名胜区
交通：
航空：距南昌80公里，南昌昌北国际机场62公里，距九江机场90公里。
火车：全国各地至南昌、九江、永修站后转班车至庐山西海风景名胜区。
汽车：
南昌到庐山西海温泉线路：从南昌长途汽车客运总站、南昌洪城客运站、南昌昌南客运站乘至武宁县或修水县方向的客运班车，至九江西海温泉下。
武昌、长沙到庐山西海温泉线路：从武昌火车站、长沙火车站乘火车至九江，在九江站搭乘九江至武宁或修水的班车，即可到达九江西海温泉。
自驾：全国各地至南昌、九江，上昌九高速至军山互通转永武高速，至梅棠柘林互通（庐山西海东）至庐山西海风景名胜区。
游玩路线：
乘坐云谷索道或太平索道上山，游览后山精华部分，再经排云亭进入西海大峡谷北入口，游览一环、二环、谷底，乘坐西海观光缆车至天海，再乘坐玉屏索道下山。
建议中午抵达，游玩5-6小时，选择天晴时前往，做好防晒措施，玩水时需携带拖鞋。
青海湖
交通：
从西宁出发，主要有两条线路可以进入到青海湖，分别是北线和南线。
北线：西宁-湟源-西海镇（金银滩、原子城）-青海湖。
南线：西宁-湟源-倒淌河-日月山-青海湖。
旅行团、包车游和自驾游通常选择南进北出的顺时针方向。
游玩路线：
一日游：西宁-湟源-倒淌河-日月山-青海湖（二郎剑、南山观海、金沙湾、沙岛）-西海镇（金银滩、原子城）-湟源（丹格尔古城）-西宁。
建议游玩时间：4-10天，最佳旅游时间为7月初至8月底，此时油菜花盛开，景色尤为宜人。
以上是西海旅游攻略，包括大连西海国家森林公园、庐山西海风景名胜区和青海湖三个主要目的地的详细交通、住宿、餐饮和游玩建议。希望对您的旅行有所帮助。