等额本息和等额本金哪种更划算，主要取决于借款人的财务状况和还款能力。以下是它们之间的主要区别和适用情况：
总利息支出
等额本息：由于每期还款金额中包含的利息较多，因此总利息支出相对较高。例如，贷款50万元，贷款期限30年，年利率为5%的情况下，等额本息的总利息约为45.53万元，而等额本金的总利息约为37.5万元。
等额本金：由于每期还款本金相同，利息随着本金的减少逐月递减，因此总利息支出相对较低。在相同的贷款条件下，等额本金的总利息支出比等额本息少。
还款压力
等额本息：每月还款金额固定，便于借款人进行财务规划，前期还款压力较小，适合收入稳定、还款能力较强的人群。
等额本金：前期还款金额较高，后期还款金额逐渐减少，可能会对还款人的财务状况造成一定的影响，适合收入不稳定、还款能力较弱的人群，因为前期还款压力较大，但长期来看可以节省利息支出。
适用人群
等额本息：适用于收入稳定、还款能力较强的人群，可以更好地规划个人财务。
等额本金：适用于收入不稳定、还款能力较弱的人群，前期还款压力较大，但后期还款压力逐渐减轻，可以适应收入增加的情况。
其他考虑因素
提前还款：如果借款人打算提前还款，等额本金可能更划算，因为前期偿还的本金较多，剩余本金产生的利息会逐渐减少。
贷款期限：如果贷款期限较短，两种方式的利息差距可能较小。但在长期贷款中，等额本金的总利息支出优势会更加明显。
建议
如果借款人有稳定的收入且能够承受前期较高的还款压力，选择等额本金可能更划算，因为这样可以节省总利息支出。
如果借款人的收入不稳定或刚刚步入职场，选择等额本息可能更合适，因为每月还款金额固定，便于预算和规划。
如果借款人打算提前还款，等额本金也更有利，因为前期偿还的本金较多，可以更快地减少贷款余额，降低利息支出。
综合考虑以上因素，借款人应根据自身的经济状况和未来的财务规划来选择最适合自己的还款方式。