天津赶海攻略如下：
选择合适的码头
京门码头：位于东海路东200米塘沽渔港管理所附近，适合海上游玩和捕鱼体验，价格约150元/人。
中心渔港码头：位于鲤鱼门路，是知名的渔港，价格约100元/人，提供拼船和包船服务。
北塘渔港码头：位于北塘街道东海路，是滨海旅游的传统项目，秋季是高峰季节，价格约139元/人。
神港码头：位于东海路东200米塘沽渔港管理所附近，适合赶海和出海打渔。
红星码头：位于东海路1019号，靠近北塘渔港，提供15人船1500元，大船3000元。
选择赶海地点
东疆：包括亲海公园、东堤公园和南堤公园，适合各年龄段游客，免费入园，提供私人游船出海项目。
南疆港南航路：较为小众，人不多，适合赶海，海货主要有花甲、螃蟹、寄居蟹等。
临港海岸线公园：沿海有优质营地，可以搭帐篷，海货包括花蛤、螃蟹等。
东疆湾沙滩景区：防鲨网内有小螃蟹、水母、生蚝和花蛤，适合赶海。
观澜路附近：退潮时是个好地方，可以挖蛤蜊、拾海螺、牡蛎等。
准备工具和装备
潮汐表：提前查看潮汐时间，选择最佳赶海时段。
工具：水鞋、鞋套、涉水裤、耙子、手套、桶、折叠矮凳等。
防晒措施：带上遮阳帽等防晒用品。
注意事项
安全第一：注意潮汐变化，避免涨潮时进入海中。
环保意识：赶海后请将垃圾带走，保护海洋环境。
身体状况：如果有小孩，请看护好，注意安全。
行程安排
早上：提前集合出发，到达码头后上船出海，体验捕鱼和赶海。
中午：在船上享用午餐，捕捞到的海鲜船上免费加工。
下午：下船后乘车返程，结束愉快的赶海之旅。
通过以上攻略，你可以选择一个合适的码头和赶海地点，准备好工具和装备，享受天津的赶海乐趣。