处女座的瑜伽建议

　　处女座的瑜伽建议

　　处女座通常对自己的身体比较敏感，有部分人还是素食者，但是处女座的超完美主义却可能为健康带来隐患：便秘、腹泻这些普通疾病让她们羞于启齿，往往增加生病的机率。

　　瑜伽体式建议--单腿背部伸展式

　　功效：舒缓酸痛症状及改善腘绳肌柔韧度。消除脚部疲劳和美化线条；温柔地按摩腹部，促进下半身的血液循环，改善消化系统。治疗低血压，舒缓精神紧张，令心境平静。