3D Touch是苹果公司在其部分iPhone设备上提供的一种压力感应功能，它允许用户通过不同的压力级别来执行不同的操作。以下是如何使用3D Touch来移动软件的一些方法：
切换后台应用
轻按屏幕左侧边缘并向右滑动，可以呼出多任务应用后台，并随意切换应用。
快速拨号和查看联系人信息
轻按通话记录，可以呼出该联系人的信息、呼叫、视频等功能。
快速切换蜂窝移动数据与Wi-Fi
在支持3D Touch的应用内，通过轻压实现Peek（预览），重压Pop（弹出）实现预览页面与打开功能之间的快速切换。
程序内应用
在信息、邮件等原生应用及第三方应用内，通过轻压实现Peek（预览），重压Pop（弹出）实现预览页面与打开功能之间的快速切换。
iOS系统内置应用
在允许的程序内，通过重按屏幕实现光标快速移动、多任务切换及压感涂鸦功能。
键盘界面操作
轻按键盘界面，此时键盘全盘模糊类似触摸板，可滑动移动光标；轻按键盘界面进入移动光标触控板界面后再次重按可进入文本选择操作，前后滑动可变动选择范围。
辅助功能设置
如果想要关闭或调整3D Touch的敏感度，可以在设置应用中找到“辅助功能”并选择“3D Touch”，然后进行相应的设置。
请注意，3D Touch功能在iOS 11中有所变化，部分功能可能不再可用或有所调整。如果你发现3D Touch功能无法正常使用，建议检查系统更新或设备设置。