要禁止某个应用程序的自动更新，你可以根据你的操作系统和设备选择不同的方法。以下是针对iOS和Android系统的操作指南：
iOS系统
1. 打开“设置”应用。
2. 选择“App Store”。
3. 关闭“App更新”选项。
这样，iOS设备上的软件将不会自动更新。
Android系统
由于Android系统存在多个版本和定制版本，关闭自动更新的方法可能因手机品牌和系统版本而异。以下是一个通用的方法：
1. 打开“设置”应用。
2. 找到并选择“应用商店”或“Google Play商店”。
3. 关闭“自动更新应用”或类似选项。
请注意，不同的设备制造商可能会在系统设置中提供不同的选项来管理应用的自动更新。如果你不确定如何操作，可以查看设备制造商的用户手册或在线帮助文档。
使用第三方工具
如果你不想手动关闭每个应用的自动更新，可以使用第三方工具来批量管理。例如，360安全卫士提供了关闭自动更新的功能。你可以按照以下步骤操作：
1. 打开360安全卫士。
2. 进入“设置”菜单。
3. 选择“不自动”升级选项。
这样，360安全卫士会帮助你关闭所有应用的自动更新。
注意事项
关闭自动更新可能会影响应用的安全性和新功能的获取。
在关闭自动更新之前，请确保你了解这些风险，并考虑定期手动检查更新并安装。
某些应用可能会在其内部提供关闭自动更新的选项，你可以直接在应用设置中查找。