学习软件测试的方法和步骤如下：
确定学习目标 ：明确学习软件测试的目的，是为了提升就业竞争力还是为了更好地适应工作需求。根据个人情况选择合适的学习方法。选择学习资源
自学：
可以通过网络上的视频教程、博客、论坛等资源进行自学。
在线课程：参加Coursera、Udemy、edX等提供的软件测试课程，这些课程通常涵盖软件测试的基本概念、原则和最佳实践。
书籍：阅读一些软件测试的经典书籍，加深对理论知识的理解。
培训机构：如果条件允许，可以参加专业的软件测试培训机构，进行系统学习和实践。
学习理论知识
软件测试基础：包括测试的定义、分类、方法、生命周期等。
测试文档编写：学习如何编写需求分析、测试计划、用例、bug报告等。
测试工具使用：掌握一些常用的测试工具，如性能测试工具（LoadRunner、JMeter）、接口测试工具（Postman）、抓包工具（Fiddle）、数据库管理工具（Navicat）等。
实践项目
参与实际项目：通过参与真实的项目开发，积累项目经验，加深对知识的理解和提高技术水平。
编写测试用例：学习如何编写有效的测试用例，进行功能测试、兼容性测试、性能测试等。
缺陷管理：学习如何使用缺陷管理工具（如QC、Bugzilla、Jira等），跟踪和管理缺陷。
持续学习和交流
加入社群：加入软件测试相关的社群和讨论组，与他人交流学习经验和心得，了解行业动态和技术。
参加研讨会和活动：参加软件测试相关的研讨会和活动，向行业专家和同行请教学习方法和技巧。
自动化测试进阶
学习自动化测试框架：如Selenium、Appium等，掌握自动化测试的基本原理和实现方法。
编写自动化测试脚本：通过实际项目练习，编写自动化测试脚本，提高测试效率和质量。
性能测试和安全测试
性能测试：学习性能测试的基本概念和工具，如LoadRunner、JMeter，进行性能测试实践。
安全测试：了解软件安全测试的基本方法和工具，如OWASP ZAP、Burp Suite等，提高软件的安全性。
通过以上步骤，你可以系统地学习软件测试，并逐步提升自己的技能水平。建议在学习过程中，结合实际情况，选择合适的学习资源和方法，不断实践和总结，以达到最佳的学习效果。