番茄计时：
这款软件可以设定使用手机的限定时间，超过时间后自动退出，并且可以针对每个软件设定目标，如使用微信、抖音不超过一个小时等。
offtime：
这款软件在进入“学霸”模式后会限制使用时间和功能，初次使用时可以进行一系列设定，同时保留联系人和需要保留的应用。
拾光：
能够直接锁定手机功能，只允许打电话和发短信，而打开应用只能打开之前设置好的白名单，白名单名额为三四个。
半小时：
这是一款时间规划提醒应用，用户可以自定义工作学习休息规则，并在1分钟至1小时之间设置，也可以用作厨房里烧菜的计时器。
自律计划：
这款软件专注于高效学习和时间管理，可以制定计划并有自律锁机功能，一旦设定的玩手机时间到了，就会自动锁机。
自律养成：
帮助用户养成好习惯，记录每日打卡，并有锁机自律功能，可以告别拖延症和沉迷手机的现象。
自律打卡：
拥有每日打卡功能，并有桌面小组件记录每天的计划，帮助按时完成。
网游限时器：
这款软件让家长可以控制孩子玩网络游戏的时间，通过设置游戏时间段和长度，并可以查看孩子玩网游的时间记录。
向日葵软件 、 TeamViewer远程控制、 能孩宝：
这些软件也可以帮助控制手机使用时间，防止孩子过度使用手机。
OffScreen：
与系统自带的“屏幕时间”搭档，帮助用户专注于当前任务，避免被手机上的应用分散注意力。
Forest专注森林：
通过种树的方式帮助用户专注于当前任务，避免使用手机，培养专注力。
番茄ToDo：
学霸必备的简约高效番茄钟+待办列表，提供学霸模式和高效番茄钟，帮助用户高效专注。
这些软件各有特点，可以根据你的具体需求选择合适的工具来进行时间管理。例如，如果你需要限制特定应用的使用时间，可以选择“番茄计时”或“offtime”；如果你希望养成自律的使用习惯，可以选择“自律计划”或“自律养成”。