在社交软件上选择对象时，可以遵循以下建议：
选择合适的社交平台
根据自己的需求和偏好选择社交平台。例如，一些平台可能更适合寻找短期交往的对象，而另一些平台则更适合寻找长期关系。
考虑平台的用户群体和审核机制。一些平台对资料审核较为严格，能够提供更为真实可靠的交友环境。
完善个人资料
提供准确、真实的信息，包括年龄、职业、兴趣爱好等，但要注意保护个人隐私。
上传真实的照片，避免使用过度美颜或过度修图的照片，以给对方留下真实印象。
积极参与互动
对感兴趣的人主动发起对话，通过简单的问候和聊天来了解对方。
在聊天过程中，注意对方的言谈举止、态度和回应速度，观察对方是否有礼貌、真诚和细心。
筛选目标
设定自己的择偶标准，包括外貌、工作、金钱观、个性和动机等。
在互动中筛选出符合自己标准的人，并尽量避免与不符合自己期望的人继续交流。
建立信任感
保持真诚的态度，通过提前发布行程计划等方式增加相互间的了解。
在交流中展示自己的真实想法和看法，以建立更深层次的联系。
使用辅助功能
利用平台提供的筛选功能，如年龄、距离、兴趣爱好等，来缩小目标范围。
参与平台组织的线下活动，增加面对面交流的机会。
通过以上步骤，可以提高在社交软件上选择合适对象的效率和成功率。记住，真实性和真诚是建立任何关系的基础。