在Adobe After Effects （AE） 中制作烟雾效果的步骤如下：
创建合成
打开AE并新建一个1920x1080的合成，帧率设置为24帧，时长随意。
添加固态层
使用快捷键Ctrl+Y新建一个固态层，颜色随便选择，因为烟雾是透明的，所以后面看不到颜色。将这个层命名为“烟雾层”，以便于项目管理和识别。
添加粒子效果
在固态层上右键，选择“效果”->“模拟”->“CC Particle World”来添加粒子效果。
调整粒子类型
打开粒子效果的设置面板，将粒子类型改为“Faded Sphere”（淡化球体），颜色选择白色。将出生大小调到0.3，死亡大小调到0.6，使粒子看起来更大，更像雾气。
重力反转
在“Physics”选项中，将重力值改为-0.1，这样粒子就会往上飘，模拟烟雾上升的效果。
调整粒子数量和速度
在“Birth Rate”（出生率）选项中，将值调高到5-10之间，使烟雾更浓。将速度调低到0.2，使烟雾飘动得更慢，看起来更自然。
添加模糊效果
给粒子层添加一个“Gaussian Blur”（高斯模糊）效果，模糊值调到30-50之间，使烟雾边缘更柔和。
通过以上步骤，你就可以在AE中制作出自然且富有动感的烟雾效果。如果需要进一步调整烟雾的形态和动态，可以继续调整粒子的其他参数，如生命周期、发射速度等。