要有效减少或消除软件开机弹窗，您可以采取以下几种方法：
优化开机启动项
通过调整开机启动项，可以减少开机时自动运行的软件数量，从而降低弹窗出现的频率。您可以按下 `Win + R` 键，输入 `msconfig`，选择 `启动` 选项卡，然后禁用那些不需要的启动项。
使用防广告软件
市面上存在多种防广告工具，如 AdBlock 或 uBlock Origin，它们能有效拦截各种弹窗广告。您可以根据个人需求选择合适的防广告软件，并进行相应的设置以过滤广告。
定期更新系统和软件
保持系统和软件的更新是防止广告弹窗的重要措施。过时的软件可能包含已知的广告程序，及时更新可以修复漏洞并阻止新广告程序的入侵。
卸载不必要的软件
检查并卸载那些可能产生弹窗广告的捆绑软件或不需要的程序。在 Windows 中，您可以通过 `设置` > `应用` > `应用和功能` 来查看和管理已安装的应用。
修改浏览器设置
在浏览器中，您可以通过设置来禁用弹出窗口和重定向功能，这有助于减少通过浏览器主动推送的弹窗广告。
使用特定软件关闭弹窗
某些软件内置了关闭弹窗的选项，您可以直接在软件设置中找到并取消勾选相关选项。此外，如果弹窗是由某个单独的程序产生的，您还可以通过任务管理器找到并删除这个程序。
清理弹窗广告程序
当广告弹窗出现时，您可以使用任务管理器找到产生弹窗的进程，并删除对应的 `.exe` 文件。为了预防程序被恢复，您可以先复制原程序名，然后修改名称，创建一个同名但扩展名不同的文档，并将原程序名粘贴进去，设置为只读。
使用火绒弹窗拦截软件
火绒弹窗拦截软件是一款专门用于屏蔽弹窗广告的工具，它具有智能识别功能，能够区分广告弹窗和正常窗口，同时占用系统资源少，不影响设备性能。
通过上述方法，您应该能够显著减少或消除软件开机弹窗。建议您首先尝试优化启动项和使用防广告软件，这些方法通常效果显著且易于操作。如果问题依然存在，再考虑卸载不必要的软件或修改浏览器设置。对于特定软件的弹窗，可以尝试直接关闭或删除产生弹窗的程序。最后，火绒弹窗拦截软件可以作为一道额外的防线，确保弹窗广告得到有效拦截。