要检查软件是否联网，可以采用以下方法：
使用代码检测
通过编写代码来检测网络连接状态是一种常见的方法。例如，在Android中，可以使用`ConnectivityManager`类来检查设备是否连接到网络。
查看网络连接设置
在设备的设置中，可以查看和管理各个应用的网络连接情况。例如，在Android设备上，可以进入“设置” > “移动网络” > “应用联网”来查看哪些应用正在使用网络。
使用第三方工具
有些第三方工具可以提供网络连接的实时监控和历史记录，例如火绒软件中的流量监测工具。
ping测试
通过ping命令测试网络连接。例如，可以尝试ping一个外部网站（如百度）来判断设备是否连接到互联网。
检查进程信息
如果发现某个进程与陌生境外IP的连接，且没有数字签名和详细描述，可以进一步检查该进程是否属于可疑软件。
建议
对于开发者：在开发软件时，建议集成网络连接检测功能，以便在应用启动或需要时能够及时提示用户网络状态。
对于普通用户：可以使用设备自带的网络设置或第三方工具来定期检查应用的网络使用情况，确保网络安全和隐私。