如果您忘记了手机软件或应用锁的密码，可以尝试以下方法来解决：
使用备用密码
一些应用锁在设置密码时会提示您设置备用密码。如果您设置了备用密码，可以使用它来解锁应用。如果您没有设置备用密码，可以尝试使用默认的备用密码，比如“0000”或“1234”等。
卸载并重新安装应用
如果您无法通过备用密码解锁应用，可以尝试卸载该应用，然后重新安装。这样会清除应用锁密码，但可能导致应用中的数据丢失。在卸载前，请确保您已备份重要数据。
恢复出厂设置
如果卸载并重新安装应用仍然无法解决问题，您可以考虑恢复出厂设置。这将清除所有设置和密码，但也会删除所有数据。在操作前，请务必备份重要信息。
使用第三方工具
市场上有许多第三方应用可以解锁应用锁，例如“应用锁密码破解器”或“应用锁密码破解大师”等。但使用这些工具存在数据安全和隐私泄露的风险，请谨慎操作。
联系软件客服
如果以上方法都无法解决问题，您可以联系软件的客服寻求帮助。他们可能会提供其他解决方案或重置密码的方法。
使用生物识别
如果您的设备支持指纹或面部识别，并且之前设置了生物识别解锁应用锁，可以直接使用这些功能来进入应用。
请根据您的具体情况选择合适的方法。在尝试任何方法前，请务必备份重要数据以防万一。