删除监视软件数据的方法可以分为几个步骤，具体如下：
关闭监控软件
首先需要关闭电脑中的监控软件。如果电脑中没有安装任何监控软件，则可以跳过这一步。
如果电脑中安装了监控软件，可以通过任务管理器找到相关进程并将其关闭。
删除监控文件
找到监控文件所在的位置，通常可以通过文件管理器或Windows自带的搜索工具来查找相关文件。
找到后可以直接删除，但如果无法删除，可能是因为文件正在运行或被锁定，需要先停止进程或解除文件锁定后再进行删除。
卸载监控软件
在电脑中找到安装监控软件的位置，进行卸载。有些监控软件可能自我隐藏，这种情况下可能需要使用专业的软件清理工具进行检测并卸载，以确保删除干净彻底。
清理系统残留
卸载监控软件后，可能还需要清理系统中的残留文件和注册表项。可以使用系统自带的清理工具或第三方清理软件来完成这一步骤。
检查第三方服务
如果监控软件使用了云存储服务，如阿里云、腾讯云等，需要登录相应的云服务平台，找到对应的监控服务并删除相关的数据记录。
重新安装监控软件（如果需要）
如果需要重新安装监控软件，可以参照软件的官方文档进行安装，并确保安装过程中不遗漏任何步骤。
建议
在删除监控软件数据之前，建议先备份重要数据，以防万一。
如果监控软件有自我隐藏的功能，建议使用专业的清理工具来确保彻底删除。
定期检查电脑中是否存在非法监控软件，确保电脑安全。