电脑软件卡顿可以通过以下方法进行升级：
升级硬件配置
增加内存条：如果电脑内存较小，可以考虑增加内存条，以提高多任务处理能力。
更换显卡：对于图形处理或游戏，更换为更高级别的显卡可以显著提升性能。
更换硬盘：将机械硬盘（HDD）更换为固态硬盘（SSD）可以大幅提升数据读取和写入速度，从而提高系统启动和应用程序加载速度。
升级处理器（CPU）：如果处理器已经过时，且主板支持新一代处理器，可以考虑更换处理器。
卸载冲突软件或重新安装软件
卸载可能导致冲突的软件，或重新安装有冲突的软件，以解决软件之间的冲突问题。
定期清理不必要的软件和文件，释放系统资源。
杀毒和安全防护
确保电脑安装了杀毒软件，并保持其更新，以防止恶意软件和病毒影响电脑性能。
优化系统设置
减少开机自启动程序，避免不必要的程序在后台占用系统资源。
定期清理系统垃圾文件，使用磁盘清理工具清理临时文件、系统缓存等。
禁用不必要的Windows功能和一些后台程序。
使用系统优化软件
使用系统优化软件如360安全卫士、腾讯电脑管家等，这些软件可以自动扫描系统中的问题并进行修复，同时还可以帮助管理启动项、清理磁盘空间等。
重装操作系统
如果以上方法都无法解决卡顿问题，可以考虑重装操作系统，以解决系统文件损坏、注册表错误等问题，并摆脱恶意软件和病毒的影响。
在进行硬件升级时，请确保新硬件与现有系统兼容，并考虑到升级后的散热需求。同时，在进行任何重大硬件或软件更改之前，建议备份重要数据以防丢失。