异地建档攻略如下：
了解当地政策
首先，需要了解目的地的人才档案管理规定，包括建档的条件、流程、所需材料等。这些信息可以通过当地人才交流中心、人才市场或相关官方网站查询获得。
准备建档材料
根据当地规定，准备必要的建档材料。一般包括个人基本信息（如身份证、户口本）、学历证明、职称证书、工作经历证明等。具体所需材料可能因地区而异，建议提前向当地人才交流中心或人才市场咨询确认。
联系原单位或学校
如果个人在异地工作，需要联系原单位或学校出具相关证明材料，包括个人基本信息、学历、学位、职称等，并确保这些材料加盖公章。之后需要将这些材料携带或邮寄到异地的人才交流中心或人才市场。
提交建档申请
准备好所有建档材料后，可以向异地的人才交流中心或人才市场提交建档申请。申请时需要填写申请表格并缴纳相关费用。具体流程和所需表格可以向当地机构咨询获取。
等待审核
提交建档申请后，需要等待当地人才交流中心或人才市场对个人建档材料进行审核。审核通过后，个人可以在异地使用人才档案，并享受相关的人才服务。
维护和管理档案
建档成功后，个人需要按照当地的规定进行人才档案的维护和管理。这包括定期更新个人档案信息，如学历、职称、工作经历等证明材料，并注意保护个人信息安全，防止档案被盗用或滥用。
此外，对于异地就医、怀孕建档等特殊情况，还可以参考以下建议：
异地就医备案：如果需要在上海使用医保，可以通过微信小程序“异地备案”进行线上备案，一般不到一个工作日就能审核通过。
医院建档与预约：选择合适的医院进行建档备案，部分医院可能需要携带实体医保卡，建议同时带上身份证。完成建档后，可以通过医院公众号进行线上绑定账号，以便进行后续的预约和挂号。
怀孕建档：选择靠谱的医院，提供必要的个人信息和相关证件（如结婚证、孕妇保健手册），进行体检并建立孕妇保健档案。之后需要按照医生的要求进行定期复查。
希望以上攻略能帮助你顺利在异地建立人才档案或办理相关手续。