在iPhone上播放视频，可以通过以下几种方法：
使用内置的应用
iTunes：将MP4文件导入到iTunes库中，然后通过iTunes播放。需要确保视频格式为Apple支持的M4V格式。
照片应用：打开“照片”应用，视频文件如果被识别为照片库的一部分，可以直接在这里播放。
文件应用：如果视频存储在“文件”应用中，可以直接打开并播放。
使用第三方视频应用
第三方播放器：如VLC Media Player、Documents by Readdle等，这些应用支持多种格式，可以播放不被系统支持的MP4文件。
专业视频应用：如Infuse，支持多种视频格式和多声轨字幕，无需转换即可直接播放。
在线观看视频
Safari浏览器：支持在线观看视频，可以直接在浏览器中打开视频网站或应用。
视频平台应用：如YouTube、腾讯视频、爱奇艺等，这些应用提供了丰富的视频资源和便捷的观看体验。
使用iCloud或Google云端硬盘
iCloud：将视频文件同步到iPhone上，视频通常会自动转码为适合设备的格式。
Google云端硬盘：通过Google云端硬盘将视频文件同步到iPhone，视频也会自动转码。
建议
选择合适的视频平台：根据个人喜好选择视频平台，如喜欢观看特定电视剧、电影或拥有特定会员资格的用户，可以选择相应的平台进行观看。
使用第三方播放器：如果需要更高级的功能，如字幕支持、多格式播放等，可以选择第三方视频播放器。
优化观影体验：在观看视频时，可以根据个人喜好调整音量、亮度等设置，以提高观影舒适度。