避免网页乱弹窗软件的方法如下：
选择安全的网络浏览器：
使用知名的网络浏览器，如Google Chrome、Mozilla Firefox或Microsoft Edge，这些浏览器通常有内置的弹窗拦截功能，可以有效减少恶意弹窗的干扰。
安装弹窗拦截插件：
在浏览器中安装弹窗拦截插件，如uBlock Origin、Adblock Plus等，这些插件可以自动检测和阻止弹窗广告，保护用户免受不必要的干扰。
定期清理浏览器缓存和Cookie：
定期清理浏览器的缓存和Cookie，可以减少弹窗广告的出现，因为一些弹窗广告会根据用户的浏览历史来推送。
使用广告拦截软件：
安装广告拦截软件，如AdGuard、Malwarebytes等，这些软件可以全面拦截网页上的弹窗广告、横幅广告和其他恶意内容。
检查浏览器扩展：
定期检查并移除可能自动打开广告或产生弹窗的浏览器扩展，因为一些恶意扩展可能会劫持浏览器设置，导致弹窗不断出现。
避免访问可疑网站：
不要访问那些以弹窗广告为主要盈利手段的网站，尤其是那些含有低俗内容的网站，因为这些网站更有可能散布恶意软件或钓鱼信息。
使用虚拟专用网络（VPN）：
使用VPN可以隐藏用户的真实IP地址，减少被弹窗广告追踪的风险，同时也可以避免访问那些专门针对特定地区用户的弹窗广告。
保持操作系统和浏览器更新：
定期更新操作系统和浏览器到最新版本，以确保所有安全漏洞都得到修补，减少被恶意软件利用的风险。
通过以上方法，可以有效避免网页乱弹窗软件的干扰，保护用户的上网体验和安全。