劝女友玩社交软件需要考虑她的个性和喜好，以及社交软件对她可能产生的影响。以下是一些建议：
了解原因
首先，了解她为什么不喜欢社交软件。是因为内向、害羞，还是因为她的社交圈子窄，没有认识到社交的乐趣？
如果是因为内向或害羞，尊重她的感受，不要强迫她改变。可以尝试通过一些轻松的方式，让她逐渐适应社交互动。
选择合适的社交软件
根据她的兴趣和性格，推荐一些适合她的社交软件。例如，如果她喜欢音乐，可以推荐一些音乐分享和讨论的平台；如果她喜欢旅行，可以推荐一些旅行爱好者的社区。
逐步引导
从简单的互动开始，比如关注她感兴趣的话题、加入相关的群组或参与一些小型的讨论。
逐步增加互动的深度，鼓励她发表自己的观点，分享自己的生活经历。
展示社交软件的乐趣
通过自己的示范，让她看到社交软件上的有趣内容和美好时刻。例如，分享一些有趣的视频、图片或文章，让她感受到社交软件带来的乐趣。
尊重她的选择
如果她仍然对社交软件持有抵触情绪，不要强迫她。尊重她的选择，同时让她知道你在支持她，希望她能找到一个适合自己的社交方式。
用她喜欢的方式去社交
如果她喜欢线下活动，可以尝试将社交软件与线下活动结合起来。例如，参加一些兴趣小组，通过社交软件组织线下聚会。
避免批评
在劝说她玩社交软件时，避免批评和指责。用积极、鼓励的方式，让她感受到你的支持和理解。
通过以上方法，你可以帮助女友逐渐适应社交软件，并找到适合自己的社交方式。关键是要尊重她的感受，逐步引导，让她感受到社交软件带来的乐趣和好处。