要减少或消除软件广告推送，可以采取以下方法：
检查并卸载广告推送应用
深入检查手机中的应用列表，找出可能带有广告推送的应用，特别是新安装的应用。
卸载那些过度推送广告的应用。
使用手机安全软件
利用腾讯手机管家、360手机卫士等知名手机安全软件进行扫描和清理，检测并清除可能带有广告病毒的应用。
管理应用权限
进入手机的设置，找到应用程序管理或应用权限管理，禁用那些你认为可能推送广告的应用的“显示广告”或“推送通知”权限。
取消订阅广告推送
如果经常收到某个应用的广告推送，可以手动关掉该应用的通知设置，或在应用内部取消广告推送订阅。
关闭手机自带应用的广告功能
不同品牌的手机有不同的设置方法，例如：
小米/红米手机：打开“设置”，找到“隐私保护”，选择“特殊权限设置”，关闭“显示在其他应用的上层”和“广告服务”中的“个性化广告推荐”。
华为手机：打开“设置”，找到“隐私”，选择“广告与隐私”，打开“限制广告跟踪”，并在“智慧助手”中关闭“智慧搜索”和“今天”的个性化推荐。
OPPO/vivo手机：在“设置”里找到“隐私”，选择“权限管理”，禁止不需要的应用的悬浮窗权限，并在“应用管理”中关闭可能推送广告的应用的通知。
苹果手机：打开“设置”，找到“隐私”，选择“Apple广告”，关闭“个性化广告”。
使用广告拦截软件
市场上有如“净网大师”、“infy拦截”等广告拦截软件，可以拦截手机中的广告，提供更舒适的使用体验。
关闭软件打开时的广告
关闭通知权限，禁止后台运行，修改应用设置，或使用第三方软件帮助去除应用打开时的广告。
卸载广告软件
如果广告推送来自某个特定软件，可以尝试卸载该软件。
限制广告跟踪
在手机的设置中打开限制广告跟踪的开关，这样所有广告主都不会被允许向你推送个性化广告。
通过上述方法，可以有效减少或消除软件广告推送，提升手机使用体验。