FFmpeg
FFmpeg是一款强大的开源命令行工具，可以处理视频和音频文件。
可以使用`ffmpeg`来抽取和删除重复帧。具体方法是录制视频后，使用`ffmpeg`命令行工具处理视频文件，删除重复帧。
Adobe After Effects （AE） 脚本
Duplicate Frame Remover：这是一个AE脚本，可以扫描素材并使用图层的时间重映射通道删除重复的帧。脚本具有新的重定时功能和50%的处理速度。使用方法是拷贝脚本文件到AE安装目录的ScriptUI Panels文件夹下，然后在AE中打开脚本即可。
Ulead GIF Animator
这是一个GIF制作工具，可以批量删除帧数。操作步骤包括导入GIF文件，选择要删除的帧数，然后删除并保存最终的GIF文件。
建议
对于视频处理，推荐使用FFmpeg，因为它是一个广泛使用且功能强大的工具。
对于视频编辑，Adobe After Effects配合Duplicate Frame Remover脚本是一个高效的选择。
对于简单的GIF编辑，Ulead GIF Animator是一个用户友好的工具。
根据你的具体需求和使用的软件环境，选择最适合你的工具来删除重复帧数。