要查看电脑是否被安装了监控软件，可以采取以下几种方法：
检查任务管理器
打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc），查看当前运行的进程列表。
注意是否有未知的、不熟悉的进程，这些进程可能与监控软件相关。
检查网络连接
使用命令提示符（cmd）输入“netstat -an”命令，查看是否有异常的网络连接，特别是那些没有明确用途的上传流量。
检查系统进程
在任务管理器的“详细信息”或“进程”选项卡中，查看是否有可疑的进程，如频繁创建新进程或在后台运行。
检查程序列表
在控制面板中查看已安装的程序列表，寻找可能存在的监控软件。
使用安全软件检测
安装并运行安全软件（如360安全卫士、XX卫士等），进行全盘扫描，查找潜在的监控软件。
检查服务
打开“服务”窗口（services.msc），查看是否有如VNC、pcanywhere等服务类，这些通常是监控软件的一部分。
查看网络记录
使用网络抓包工具（如Wireshark）抓取网络数据包，分析是否有异常数据上传，这可能是监控软件在记录。
检查开机自启动程序
在“启动”选项卡中查看所有开机自启动的程序，寻找意外的程序。
使用专业检测工具
利用专业的监控软件检测工具，这些工具能够扫描系统并检测是否存在潜在的监控软件。
通过上述方法，可以较为全面地检查电脑是否被安装了监控软件。如果发现可疑情况，建议进一步深入调查或寻求专业人士的帮助。