调整滤镜软件拍照的步骤如下：
选择合适的滤镜
根据照片的主题、光线和色彩等因素，以及你希望达到的效果，选择相应的滤镜类型。例如，拍摄风景照时，若想突出天空的蓝色和云彩的白色，可选择色彩滤镜；拍摄人像时，若想使皮肤看起来更光滑，可选择模糊滤镜。
打开滤镜软件
使用手机自带的相机应用或第三方滤镜应用（如VSCO、Snapseed、PicsArt等）。在应用中导入你想要调整滤镜的照片。
调整滤镜参数
在滤镜软件中，选择好滤镜后，通常会有参数调整选项，如强度、对比度、亮度、饱和度等。根据照片的具体情况和个人需求，逐步进行调整，并观察效果的变化。
实时预览滤镜效果，以便做出及时的调整。这可以帮助你更好地理解每个参数的影响，避免过度调整导致照片失真。
应用滤镜
在调整好参数后，应用滤镜效果。一些软件允许你直接拍照，效果将即时应用于照片上；另一些软件则需要在拍摄后进入编辑界面进行应用。
后期处理
调节完滤镜之后，可能还需要进行一些后期处理，如裁剪、修图、加水印等。这些处理可以让照片更加完美，同时也能够保护照片的版权。
保存照片
最后，保存调整后的照片，以便日后查看和使用。
建议
适度使用滤镜：过度使用滤镜可能会影响照片的真实性，所以要适度使用，保持照片的自然感。
结合其他工具：可以结合其他图像编辑工具（如Photoshop、Lightroom等）进行更精细的调整，以达到更满意的效果。
实时预览：在调整滤镜时，务必实时预览效果，以便及时发现问题并进行调整。