测试跑步软件时，可以采用以下方法：
功能测试
注册和登录：验证用户是否能够顺利注册账号并使用QQ或新浪微博登录。
跑步概况：检查软件是否能正确显示用户的总跑步公里数和其他相关统计信息。
跑步记录：验证软件是否能准确记录每次跑步的日期、时间、距离、速度等数据。
模拟跑步：如果软件提供模拟跑步功能，确保模拟定位准确，且能正常记录跑步数据。
性能测试
响应速度：测试软件启动、记录数据、显示结果等操作的速度和流畅性。
资源占用：监控软件在运行过程中对CPU、内存、电池等资源的使用情况。
稳定性：长时间运行软件，检查是否存在内存泄漏、卡顿或崩溃等问题。
兼容性测试
不同设备：在不同型号和配置的手机上测试软件，确保其兼容性和稳定性。
操作系统：在Android和iOS等不同操作系统上测试软件，验证其兼容性和功能表现。
用户体验测试
界面设计：评估软件的界面设计是否直观易用，是否符合用户习惯。
操作流程：检查软件的操作流程是否顺畅，是否易于理解和操作。
辅助功能：测试软件提供的辅助功能，如音乐控制、轨迹记录、社交分享等是否实用和便捷。
安全性测试
数据隐私：检查软件是否能安全地存储和传输用户的个人数据，是否有隐私泄露的风险。
权限管理：验证软件是否合理请求和管理所需的权限，如访问位置、读取联系人等。
竞品对比测试
功能对比：将待测软件与市场上其他同类产品进行功能对比，找出优势和不足。
用户体验对比：从用户角度出发，对比各款软件的使用体验和满意度。
通过以上方法，可以全面评估跑步软件的性能、功能、用户体验和安全性等方面，从而为用户提供更为准确和全面的测试结果。