管理杀毒软件的方法如下：
更新杀毒软件
定期更新杀毒软件的主程序和病毒数据库，以确保最新的安全防护能力。
配置实时防护
进入杀毒软件的设置，关闭不必要的实时监控功能，如间谍文件监控和局域网病毒拦截。
管理启动项
通过任务管理器或杀毒软件自带的启动项管理功能，禁用不必要的程序在开机时自动运行，从而减少系统资源的占用。
使用安全软件的功能
利用杀毒软件的清理优化、软件管理、隐私保护和系统修复等功能，定期进行系统清理和优化，保护个人隐私和系统安全。
卸载不需要的杀毒软件
如果安装了多个杀毒软件，可以考虑卸载不需要的软件，避免软件冲突和资源浪费。
关闭或卸载自带杀毒软件
如果需要临时关闭Windows Defender或其他自带杀毒软件，可以通过系统设置或任务管理器实现。对于长期禁用，可以考虑卸载相关软件。
通过组策略关闭
对于Windows专业版用户，可以通过组策略编辑器（gpedit.msc）关闭Windows Defender或其他杀毒软件。
编辑注册表
通过编辑注册表可以更深入地管理杀毒软件的运行，但需谨慎操作，以免误修改导致系统不稳定。
建议选择一款可靠的杀毒软件，并定期进行更新和维护，以确保电脑的安全。同时，根据个人需求合理配置杀毒软件的防护设置，避免不必要的资源占用。