限制软件切换广告的方法有多种，以下是一些建议：
使用广告拦截器
安装广告拦截器是一种简单有效的方法。一些广告拦截器可以自动识别和屏蔽各种形式的广告，从而阻止它们在您的手机上自动跳转到其他App。
手动屏蔽广告
一些广告会带有网址或链接，您可以手动复制这些网址或链接，并使用浏览器的屏蔽功能（如广告拦截插件）进行屏蔽。这种方法需要一定的耐心和技巧。
关闭应用内广告
某些应用程序可能会自动显示广告。如果您不希望这些广告显示，可以尝试关闭这些应用内的广告功能。一些应用的设置中可能提供了关闭广告的选项，您可以在应用的设置中查找这些选项。
应用权限管理
通过对手机上应用程序的权限进行管理，可以限制某些应用程序访问其他应用程序和广告的权限。您可以在手机的应用权限管理中查看和更改每个应用的权限，以实现广告过滤的目的。
使用智能助理过滤广告
某些智能助理（如Siri、Google Assistant等）支持过滤广告的功能。您可以尝试使用这些智能助理来过滤掉广告。
调整手机设置
您可以关闭手机的“通知”功能，避免一些应用通过通知栏推送广告。另外，您还可以在手机的“设置”中找到“应用管理”或“应用权限”等选项，禁止一些应用获取“显示悬浮窗”或“锁屏显示”等权限，从而减少弹窗广告的出现。
使用手机安全模式
在手机安全模式中禁用一些广告推送和访问权限，这可能会有所帮助。
清理应用数据
定期清理手机中的应用数据和缓存文件，这样可以减少广告弹窗的频率。
关闭自动同步和位置服务
关闭手机上不必要的自动同步和位置服务，这样可以避免一些广告商通过这些功能获取用户信息。
通过以上方法，您可以根据自己的需求和习惯选择合适的方式来限制软件切换广告，从而提高手机使用体验。