要防止电脑被监控软件监控，可以采取以下措施：
加强防病毒软件和防火墙
安装权威的防病毒软件，并及时更新病毒库文件，以确保其有效性。
关闭不必要的网络连接，同时开启防火墙，以提高电脑的安全性。
定期检测和清除电脑监控软件
使用反病毒软件快速进行扫描，查找并删除可能的病毒和恶意软件。
手动检测和卸载可疑程序，尤其是那些没有被反病毒软件检测出来的监控程序。
经常清理浏览器Cookie和缓存，因为一些监控软件可能会利用这些信息获取敏感数据。
与管理层沟通
如果怀疑公司安装了监控软件，可以直接与管理层沟通，了解监控的目的和范围，并争取达成双方都能接受的解决方案。
使用反监控软件
市面上有许多反监控软件可以帮助检测并屏蔽其他监控软件的运行，但需选择可靠的品牌和来源，并进行充分的测试和验证。
调整系统设置
通过修改注册表或禁用特定服务来阻止监控软件的正常工作，但需谨慎操作，以免导致系统不稳定或崩溃。
调整网络设置，例如断开网络连接或使用VPN，以干扰监控软件的正常工作。
加强隐私保护意识
无论是否成功屏蔽监控软件，都应加强自身的隐私保护意识，避免在工作时间进行私人活动或存储敏感信息。
法律咨询
如果认为公司的监控行为严重侵犯了个人合法权益，可以咨询专业律师以获取法律支持。
硬件屏蔽技术
使用分离式屏幕或物理手段保护摄像头，防止被实时监控。
软件防护技术
使用防火墙、反病毒软件以及屏幕虚拟化软件，增强对电脑屏幕内容的保护。
请根据个人情况和实际需求选择合适的方法，并在进行任何操作前务必备份重要数据，以防万一。