使用SQLite恢复软件的方法如下：
使用专业的数据恢复工具
SysTools SQLite Database Recovery：这是一个强大的实用程序，可以有效地扫描损坏的SQLite数据库文件，并恢复其所有对象，如表、视图、触发器等。它支持多种导出选项，包括导出为SQLite、MS Access或其他数据库格式。
赤兔SQLite数据库恢复软件：专门针对SQLite数据库文件中删除的数据记录进行数据恢复，能够恢复各种移动设备及PC设备中误删除的SQLite数据库文件。
SQLite DB Recovery Tool：提供恢复完整的SQLite数据库、快速扫描和加载SQLite文件数据、导出选定的SQLite项等功能。
利用SQLite的命令行工具进行备份和恢复
备份流程：使用 `sqlite3 database.db .backup backup.db` 命令备份数据库。
恢复流程：使用 `sqlite3 database.db .restore backup.db` 命令恢复备份文件中的数据。
使用SQLite的备份和恢复命令
备份：使用 `sqlite3 your_database.db .dump > backup.sql` 命令将数据库备份为SQL文件。
恢复：使用 `sqlite3 new_database.db < backup.sql` 命令将SQL文件恢复到新的数据库中。
使用SQLite自带工具修复文件
使用 `sqlite3 -list -header -separator "," damaged.db .dump | sqlite3 new.db -list` 命令将损坏的数据库文件内容导入到新的数据库中。
使用恢复工具
SQLite-Parser：用于从SQLite数据库中恢复已删除的条目。
建议
选择合适的工具：根据数据库损坏的程度和具体需求选择合适的数据恢复工具。对于简单数据丢失，可以使用SQLite命令行工具或自带工具；对于复杂的数据恢复，建议使用专业的数据恢复软件。
确保数据一致性：在恢复过程中，确保没有其他程序正在访问数据库文件，以免造成数据不一致。
多次尝试：数据恢复可能不是一次性的过程，可能需要多次尝试不同的方法和工具，以找到最佳的恢复方案。