在MC（Minecraft）软件中，测量高度通常有以下几种方法：
使用F3键打开参数界面
进入游戏后，按下F3键（在Windows上）或fn+F3（在Mac上）打开参数界面。
在参数界面中，找到Y值，Y值后面的数字即为当前高度。
使用Debug模式
打开Debug模式可以在游戏界面显示更多的信息，包括坐标。
在Windows上按下F3，在Mac上按下fn+F3，即可打开Debug模式。
使用第三方工具
有些第三方工具如“Minecraft Height Map”可以帮助你生成高度图，从而查看地形的高度信息。
使用插件
有一些Minecraft插件可以实时显示玩家或特定对象的高度信息，例如“Height Map”插件。
建议
对于大多数情况，使用F3键或Debug模式是最简单和直接的方法来查看Minecraft中的高度信息。
如果你需要更详细的地形分析或高度图，可以考虑使用第三方工具或插件。
希望这些方法能帮助你顺利测量Minecraft中的高度。