软件卡机是一个常见的问题，可以通过以下方法来解决：
清理内存和运行缓存
卸载不必要的软件。
清理缓存或使用手机管家等工具释放存储空间。
关闭后台不必要的应用程序
定期关闭一些不必要的后台应用程序，确保系统资源充足。
更新系统和应用程序
确保手机系统和应用程序都是最新版本，以修复漏洞和提高运行效率。
优化网络环境
切换到更稳定的网络环境，或检查手机网络设置是否正确。
禁止软件自启
一些软件在安装后会默认自启动，可以通过设置禁止这些软件自启动，提高系统运行效率。
使用加速工具
一些手机加速工具可以帮助优化系统运行，清理内存和加速网络。
重置手机设置
如果以上方法都无法解决问题，可以尝试重置手机设置，但请务必备份重要数据。
强制关闭软件
在电脑中，可以通过任务管理器结束卡住的程序。按下 Ctrl + Alt + Del组合键，选择任务管理器，然后结束卡住的程序。
重启计算机
如果软件卡死且无法通过任务管理器结束程序，可以尝试长按电脑开机按钮或拔掉电源强制关机，然后重新启动。
清理临时文件
定期清理临时文件，可以使用Windows自带的磁盘清理工具或第三方清理软件。
更新驱动程序
过时的驱动程序可能导致电脑运行不稳定，及时更新驱动程序可以提高系统兼容性和性能。
增加内存或使用SSD
如果卡顿问题时常发生，可以考虑增加内存或升级到固态硬盘（SSD），以提高整体性能。
适当分配计算资源
减少后台运行程序的数量，关闭不必要的应用，保持电脑资源集中在当前任务上。
寻求专业帮助
如果以上方法都无法解决问题，建议寻求专业的技术支持。
通过以上方法，可以有效地解决软件卡机的问题，提高电脑或手机的运行效率。