在iOS系统中，可以通过以下方法切换软件：
使用多任务处理界面
在iPhone X或更新机型上，从屏幕底部向上轻扫到屏幕中部，然后按住直到出现App切换器。此时，你可以看到所有打开的应用程序。向左或向右轻扫以找到你想要使用的应用程序，然后轻点该应用程序即可切换过去。
对于配备主屏幕按钮的iPhone或iPad，连按两次主屏幕按钮以查看最近使用的应用程序。然后，同样向左或向右轻扫以找到你想要使用的应用程序，并轻点该应用程序进行切换。
使用手势操作
在配备面容ID的iPhone上，从屏幕底部边缘向上轻扫并在屏幕中间停顿一下，可以调出App切换器。然后，你可以通过左右轻扫来浏览并选择不同的应用程序。
使用辅助功能
如果你需要更传统的切换方式，可以尝试使用iOS的辅助功能，例如“辅助功能”中的“切换控制”来切换应用程序。这通常需要先设置好相应的辅助功能选项。
建议根据你使用的iPhone型号选择最适合自己的切换方法，以提升操作效率。