普洱旅游攻略如下：
交通
飞机：可从昆明转机到普洱，普洱思茅机场有往返多地的航班。
高铁：从昆明乘坐高铁前往普洱十分便捷，大约需要3.5小时。
市内交通：普洱市区内可以打车、共享单车，或者选择包车出行。景点分布较分散，建议包车或提前规划好路线。
住宿
普洱市区：推荐住在思茅区，出行购物方便，可选凯邦酒店，位于梅子湖公园门口，周边环境优美。
景迈山：可住翁基古寨，村里住宿多为当地特色客栈，能感受古朴的民族风情。
景点
普洱太阳河森林公园：4A景区，可以与珍稀动物近距离接触，体验丰富，适合亲子游。
那柯里茶马古道小镇：古代茶马古道上的重要驿站，保存了许多历史遗迹和文化景观。
中华普洱茶博览苑：4A景区，可以了解普洱茶的历史、文化和制作过程，并品尝正宗的普洱茶。
景迈山：普洱茶的重要产地之一，有着悠久的种茶历史和丰富的茶文化。可以参观茶园，了解普洱茶的种植和制作过程，并品尝当地的茶叶。
墨江北回归线标志园：天文科普胜地，了解北回归线相关知识。
美食
特色小吃：如普洱米干、鸡豆腐、米线、野生菌、糯食、凉拌、烧烤等。
特色菜肴：如普洱茶炖鸡、糯米饭、酸菜鱼、烤全羊、酸汤鱼、烤猪、竹筒饭、酸辣鱼、糯米鸡、烤鱼等。
咖啡与茶文化体验
咖啡馆：如torch咖啡、简聿咖啡、great bean等，可以体验手冲普洱精品豆。
茶山观景台：可以俯瞰整个茶山的美景，感受茶山的宁静与美丽。
其他推荐
梅子湖公园：小众神仙徒步公园，可以乘船游湖，感受湖光山色。
茶马古城夜市：晚上热闹非凡，可以品尝各种美食小吃，体验夜市文化。
糯干古寨：以傣族为主的原始村寨，古朴宁静，可以体验傣族文化。
线路推荐
暖冬游线路：结合景迈山古茶林景观和地方特色民族文化，体验布朗族、傣族的传统民俗，欣赏古茶林的秀美风光。
以上攻略涵盖了普洱的主要景点、美食、咖啡体验以及推荐的线路，希望能帮助你在普洱度过一段美好的时光。