通过软件调节亮度的方法有多种，具体取决于你使用的设备类型和操作系统。以下是一些常见的方法：
通过电视自带软件调整
打开电视，按下遥控器上的“菜单”或“设置”按钮，进入设置菜单。
找到“图像”或“显示”选项，在这个选项中通常会有亮度、对比度、色彩饱和度等多个参数的调节滑块。
通过遥控器上的方向键来移动滑块，即可调整电视的亮度和色彩。
使用专业校准软件调整
对于对画面质量有更高要求的用户，可以使用专业的校准软件，如CalMAN、ChromaPure等。
这些软件通常需要配合专业的校准设备，如色度计等一起使用。
将校准设备连接到电脑，并安装相应的校准软件，然后按照软件的提示进行测量和调整。
通过电脑内置功能调节亮度
在Windows系统中，可以在任务栏的通知区域找到亮度调节图标，直接拖动滑块即可调整亮度。
也可以进入“设置”>“系统”>“显示”中找到亮度选项进行调整。
通过屏幕设置调节亮度
在Windows系统中，进入“设置”>“系统”>“显示”中找到亮度选项进行调整。
通过专业软件调节亮度
可以使用第三方软件如Screen Filter来调节手机屏幕亮度，它支持突破屏幕最暗极限，甚至可以黑屏，适合夜间使用。
对于笔记本电脑，可以使用Python库如screen_brightness_control来调节屏幕亮度。
通过视频编辑软件调整亮度
可以使用视频编辑软件如风云视频转换器或全能视频转换器来调整视频文件的亮度。
根据你的具体需求和设备类型，选择合适的方法进行亮度调节即可。如果需要更精准的色彩和亮度校准，建议使用专业校准软件。对于日常使用，电视自带软件或电脑内置功能通常已经足够满足需求。