要删除手机监视软件，可以尝试以下方法：
恢复出厂设置
这是最简单且有效的方法，可以将手机内所有应用程序还原，包括隐藏监控软件。但请注意，此操作会丢失手机上的所有数据，因此建议提前备份重要资料。
拔出SIM卡
如果监控软件通过网络和SIM卡进行监控，拔出SIM卡可以大大降低被定位和监控的风险。
打开飞行模式
开启飞行模式会切断手机的网络连接，使所有监控软件失效。但请注意，这将导致您无法上网。
查找并删除监控软件
通过检查手机文件，找到并删除监控软件是较为彻底的方法。这可能需要一些技术知识，例如使用文件管理器或第三方搜索工具来查找特定文件或文件夹。
卸载未知来源的应用
检查手机中是否安装了未知来源的应用程序，这些程序可能是恶意软件的来源。打开手机的“设置”>“应用管理”或“应用信息”，查看并卸载这些应用。
使用安全软件
安装可靠的安全软件，如360手机助手或腾讯手机管家，这些工具可以帮助检测并清除恶意软件。
格式化外置存储卡
如果监控软件安装在外置存储卡上，格式化存储卡可以彻底删除该软件。但请注意，此操作会丢失存储卡上的所有数据。
刷机或恢复出厂设置
如果以上方法均无效，可以尝试将手机刷机或恢复出厂设置。但请务必先备份重要数据，因为此操作会清除手机上的所有数据。
进入安全模式
部分手机可以通过进入安全模式来卸载某些软件。重启手机，在出现品牌或运营商图案时按住音量减键进入安全模式，然后在安全模式下卸载监控软件。
检查应用权限
仔细检查每个应用的权限设置，如果发现某个应用不应当拥有某些权限，可能是恶意软件。在“设置”>“应用管理”中查看并调整权限。
请根据您的具体情况选择合适的方法，并在执行任何操作前务必备份重要数据。