在软件测试岗位上“摸鱼”并不是一个推荐的行为，因为它可能会影响工作质量和职业发展。然而，如果你是在寻找提高工作效率或平衡工作与休息的方法，以下是一些建议：
优化测试流程
了解并熟悉测试流程，编写有效的测试用例，这样可以更快地执行测试任务并减少重复工作。
学习和提升
利用空闲时间学习新的测试工具和技术，提高自己的专业能力。这不仅可以提升工作效率，还能增加工作满意度。
自动化测试
学习并应用自动化脚本，减少手动执行重复任务的时间。自动化脚本可以用于构造测试数据、执行回归测试等，从而提高工作效率。
合理安排时间
合理规划工作时间，确保在高效完成工作任务的同时，也能有足够的休息时间。避免长时间连续工作导致的疲劳和效率下降。
沟通与协作
与团队成员保持良好的沟通，了解项目的最新进展和需求变化，以便及时调整测试计划和策略。有效的团队协作可以提高工作效率，减少不必要的“摸鱼”时间。
寻找学习资源
通过在线课程、教程、论坛等资源，不断提升自己的测试知识和技能。可以选择一些针对自己感兴趣领域的学习内容，这样可以在工作中更有针对性地应用所学知识。
关注行业动态
关注软件测试行业的发展趋势和新技术，了解行业内的最佳实践和经验分享，这有助于提升自己的专业素养和竞争力。
请记住，虽然“摸鱼”可能在短期内带来一些轻松和愉悦，但长期来看，专注于工作和个人发展才是更为可靠和可持续的方法。