检测软件是否整人可以通过以下方法：
使用杀毒软件
安装并运行杀毒软件，如卡巴斯基、360安全卫士等，进行全盘扫描。杀毒软件能够检测和清除恶意软件，保护系统安全。
定期使用安全工具
选择并安装优秀的防恶意软件工具，如Malwarebytes、Spybot等，定期进行系统扫描和清理，以发现并清除潜在的恶意软件。
监控系统性能
注意系统性能是否出现下降趋势，如网络连接速度变慢、应用程序运行缓慢等。恶意软件通常会导致系统性能下降，但系统性能下降也可能由其他原因引起，因此需要综合判断。
留意弹出窗口
警惕意料之外的弹出窗口，尤其是那些在没有启动网络浏览器的情况下出现的。恶意软件可能会通过弹出窗口传播，因此需要及时检查并处理这些异常情况。
检查启动项
检查系统启动项，确保没有未知或可疑的程序在开机时自动运行。恶意软件可能会在系统启动时自动运行，从而在后台执行恶意行为。
进入安全模式
如果怀疑系统被恶意软件感染，可以尝试进入安全模式，然后打开杀毒软件进行扫描。安全模式可以限制恶意软件的运行，便于检测和清除。
手工扫描
即使有防恶意软件工具，也需要定期进行手工扫描，以确保没有恶意软件遗漏。手工扫描可以更细致地检查系统中的每个角落，发现潜在的安全威胁。
通过以上方法，可以有效地检测软件是否整人，并采取相应的措施进行清除和保护系统安全。