宜昌是一个旅游资源丰富的城市，拥有多个著名的旅游景点。以下是一些推荐的游玩方案：
1. 三峡大坝旅游区
最佳旅游时间：春季（3月至6月），气候适宜，自然景色优美，山林郁郁葱葱，适合户外活动。
交通：宜昌三峡机场有直飞航班，也可以乘坐火车或大巴。景区内可以乘坐旅游专线或出租车。
住宿：宜昌有高档酒店，如连锁酒店和经济型民宿，选择多样。
景点：三峡大坝、坛子岭、185观景园、截留纪念园等。站在坛子岭可以俯瞰整个大坝，景色壮观。
2. 三峡人家风景区
交通：从宜昌市区乘坐旅游专线大巴，约1小时到达。
景点：龙进溪、土家民俗表演、巴王寨、清江画廊等。可以体验土家文化和美食。
3. 清江画廊
交通：乘坐旅游专线大巴，约2小时到达。
景点：乘船畅游清江，欣赏两岸风光，上岸游玩仙人寨。
4. 三峡大瀑布
交通：乘坐专线车或出租车，约1.5小时到达。
景点：参观宜昌最大的瀑布，体验穿越水帘洞的感觉，品尝农家菜。
5. 宜都三峡千古情
交通：乘坐班车或出租车前往宜都，再转乘公交或打车到达景区。
景点：景区建筑古色古香，《三峡千古情》演出是重头戏，还有水上滑道等游乐项目。
6. 宜昌市区游
景点：滨江公园、夷陵长江大桥、夜游长江、陶珠路夜市、北门夜市等。可以欣赏长江边风光和品尝当地美食。
7. 漂流体验
推荐：参加杨家溪大峡谷军事漂流，体验水上军训的乐趣，欣赏两岸风光。
8. 文化体验
推荐：参观宜昌博物馆，了解宜昌及三峡地区的历史文化。
9. 住宿建议
高档酒店：如宜昌三峡工程大酒店等。
经济型酒店：如七天、如家等连锁酒店，或当地民宿、青旅。
10. 夜游宜昌
推荐：夜游长江游船，欣赏宜昌夜景，体验不一样的宜昌。
根据以上方案，可以根据自己的兴趣和时间安排选择合适的景点和活动，享受愉快的宜昌之旅。