要使Adobe After Effects （AE） 软件流畅运行，可以遵循以下配置建议：
选择高性能的处理器
推荐使用 Intel Core i7 或 AMD Ryzen 7 处理器，以确保快速的处理速度。
确保充足的内存
至少需要 16GB 的 RAM，以便处理大型项目。
可以考虑将更多内存分配给 AE，例如将“为其他应用程序保留的 RAM”设置为最低值。
使用独立显卡
选择一块独立显卡，如 NVIDIA GeForce GTX 1660 Ti 或 AMD Radeon RX 5700，以提供流畅的图形渲染。
安装快速的 SSD 硬盘
使用 SSD 硬盘可以加快文件读写速度，从而提高 AE 的响应速度。
良好的散热系统
确保电脑有足够的电源供应和良好的散热系统，以保持稳定运行和避免过热。
优化缓存设置
在 AE 的“编辑”菜单中选择“首选项” -> “媒体和磁盘缓存”，清理数据库和缓存，并将缓存文件存储在速度较快的 D 盘。
调整分辨率和内存设置
在合成预览窗口中，可以将分辨率由全分辨率改为 1/2 或更低，以便快速操作。
在“编辑”菜单中选择“首选项” -> “内存与多处理器控制”，调整内存分配，确保大部分内存资源分配给 AE。
定期自动保存
在“自动保存”中设置保存间隔为 5 分钟，以防意外断电或系统崩溃。
升级硬件
如果条件允许，可以考虑升级内存条至 32GB 或更高，以进一步提高性能。
通过以上配置和优化，可以显著提高 AE 软件的运行流畅度，从而提升工作效率和用户体验。