玉溪是一个充满魅力的旅游目的地，拥有丰富的自然风光和历史文化。以下是详细的旅游攻略：
一日游推荐
第一天
抵达玉溪古城 参观古建筑群，如古街巷、古庙宇、古祠堂，感受古朴的时代气息。
品尝当地美食，如过桥米线、凉米线等。
晚上在古城夜市感受当地夜生活。
滇池
享受湖光山色，绿岛环绕的美景。
参观茶马古道博物馆，了解马帮文化。
晚上在滇池畔的餐厅品尝云南特色菜肴。
抚仙湖
泛舟湖上，欣赏湖光山色。
品尝湖鲜，如铜锅鱼、洋芋饭等。
参观金滩百合皮划艇基地。
二日游推荐
第一天
茶马古道
体验骑马穿越茶山，感受马帮文化的厚重。
参观茶马古道博物馆。
晚上在玉龙泉水疗中心放松。
抚仙湖
泛舟湖上，欣赏湖光山色。
品尝湖鲜，如铜锅鱼、洋芋饭等。
参观金滩百合皮划艇基地。
通海古城
漫步在青石板路上，感受古城的宁静与古朴。
品尝通海豆腐、通海酥肉等特色美食。
第二天
哀牢山
欣赏雄伟壮观的山水风光和丰富的生物多样性。
体验滑翔伞、徒步探险等户外活动。
欣赏日出和日落美景。
红塔山
参观红塔，了解其历史文化背景。
欣赏城市全景。
玉溪市中心
参观玉溪市博物馆，了解玉溪市的历史和文化。
逛步行街，购物和品尝当地小吃。
住宿建议
市中心： 交通便利，住宿选择多，价格适中。 景区酒店
小旅社：价格较便宜，卫生也不错，适合预算有限的游客。
美食推荐
特色小吃：凉米线、过桥米线、玉溪火腿、糯米饭、桂花糕等。
特色菜肴：鳝鱼米线、手工凉卷粉、铜锅鱼、洋芋饭等。
交通建议
市内交通：可以打车或包车前往各个景点。
外部交通：从昆明乘坐高铁或飞机可直达玉溪。
注意事项
气候：玉溪气候宜人，四季如春，适合旅游。
防晒：夏季紫外线较强，需做好防晒措施。
安全：户外活动需注意安全，特别是在山区和湖泊附近。
通过以上攻略，您可以充分体验玉溪的自然美景和丰富文化，度过一个愉快的旅程。