电脑负载测试软件的选择和使用方法如下：
选择合适的负载测试工具
WebLOAD：适用于web应用程序的企业级负载和性能测试，支持通过云和本地机器生成负载，具备灵活性和易用性。
LoadUI NG Pro：支持REST、SOAP、JMS、MQTT等多种API格式，界面易于使用，适合新用户和高级用户。
SmartMeter.io：提供高级测试功能，自动生成详细报告，擅长分布式测试和CI集成，特别适用于Vaadin应用程序。
LoadView：完全管理的负载测试工具，支持无干扰的负载和压力测试，在真实浏览器中执行测试，提供准确数据。
JMeter：配置和执行负载测试、性能测试和压力测试的工具，模拟不同类型的请求，支持并发和多线程执行，跨平台运行。
准备测试环境
确保测试环境与实际生产环境相似，包括硬件、网络、数据库等配置。
制定测试计划
明确测试目标和场景，包括测试模块、功能和性能指标，以及模拟用户操作和数据负载的方式。
执行测试
按照测试计划执行负载测试，记录响应时间、吞吐量、错误率等性能指标数据。
分析结果与优化
对测试结果进行分析，找出性能瓶颈和潜在问题，进行系统优化，如调整数据库配置、优化代码逻辑等。
重复测试与验证
在系统优化后，重复执行负载测试，验证优化效果，逐步增加负载，继续进行压力测试。
通过以上步骤，可以选择合适的负载测试工具，并进行系统的负载测试，以评估和提升软件的性能。