要控制身高增长，以下是一些可能的方法：
控制饮食
通过控制饮食可以影响身高增长。避免过多的高热量、高脂肪和高糖分的食物，选择富含蛋白质、钙和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类和绿叶蔬菜等。
锻炼
适度的锻炼可以促进骨骼生长和肌肉发育。可选择跳绳、跑步、游泳等运动方式。
睡眠
每晚睡眠7-9小时有利于身高增长和身体健康。
避免过度负重
长时间背负过重的物品对骨骼生长不利，所以尽量避免。
控制激素水平
过高的生长激素水平可能导致身高增长过快，需要咨询医生是否需要治疗。
这些方法可以帮助你在一定程度上控制身高的增长，但需要注意的是，身高主要受遗传因素影响，饮食、锻炼和生活方式的调整只能在一定程度上起到辅助作用。