软件测试提需求的过程可以分为以下几个步骤：
理解需求
阅读文档：从需求规格说明书、设计说明、配置说明等文档中获取原始需求，逐字逐句地理解其中的每一条需求，尤其是功能需求和非功能需求的详细内容。
识别隐含需求：有时需求文档不会明确列出所有细节，尤其是用户体验或安全等方面的隐含需求。测试人员要培养业务和技术的敏感度，能够识别出需求文档中没有明确说明但对产品体验至关重要的隐性需求。
分析需求
功能分析：分析软件各个功能的设计要求和实现方式，了解软件功能在实际业务流程中的使用情况，确定需要测试的功能。
业务流程分析：了解软件功能在实际业务流程中的使用情况，确定需要测试的功能，并梳理业务逻辑和业务流程，反复完善分析的内容，直到覆盖完整（比如正向、反向、不同分支）的业务逻辑和业务流程。
竞品分析：分析市场上类似软件的功能和用户反馈，可以帮助确定测试需求。
整理需求
提取有用信息：从需求文档中提取有用的需求信息，提出需求中不清晰、不理解、不明白的问题，并与相关人员进行沟通。
明确测试范围：明确需要测试的功能点，阐述不需要测试功能点的原因。
设定需求优先级：根据业务价值和风险等级设定需求的优先级，确保测试资源集中在最关键的需求上。
编写测试需求文档
编写测试用例：根据分析结果编写测试用例，确保每个功能点都有相应的测试用例覆盖。
测试计划：编写测试计划，包括测试范围、进度安排、人力物力的分配和整体测试策略的制定。
评审和沟通
参与需求评审会议：与需求方、开发人员、产品经理等相关人员进行沟通，确保所有需求都有清晰的定义，避免测试中的歧义问题。
反馈和澄清：如果需求内容存在歧义或描述不够清晰，测试人员应当及时向需求方反馈，提出疑问，确保所有的功能需求和非功能需求都有清晰的定义。
通过以上步骤，软件测试人员可以有效地提取和整理测试需求，确保测试工作能够顺利进行，并最终保证软件的质量和用户体验。