找回聊天软件记录的方法有以下几种：
备份恢复
定期备份：在安卓设备中，进入“备份与重置”选项，开启自动备份功能，聊天记录会定时存储到云服务或外部存储卡中。需要恢复时，从备份中恢复即可。
云服务恢复：许多聊天软件如微信、WhatsApp、Facebook Messenger等都提供云备份功能。登录账号后，在设置中查找并选择恢复聊天记录的选项即可。
专业恢复工具
软件恢复：市面上有一些专业的手机数据恢复软件，如Dr. Fone、EaseUS MobiSaver等，它们可以扫描手机并找出已删除的聊天记录，成功率高达80%以上。
联系应用开发者
应用内恢复：一些特定的聊天应用如微信、WhatsApp等，在应用设置中通常有“恢复聊天记录”或“找回已删除数据”的选项，按照提示操作即可。
导出和保存聊天记录
提前导出：在丢失聊天记录之前，最好将聊天记录导出并保存在其他设备或存储介质中，如导出为文本文件或邮件附件。
第三方工具的选择与使用
选择可靠工具：如EaseUS Data Recovery Wizard、Wondershare Recoverit等，这些工具可以通过扫描硬盘或手机存储设备来恢复被删除的聊天记录。
微信特定恢复方法
微信自带恢复：微信提供了“最近删除”功能，在设置中开启后，24小时内可以找回误删的聊天记录。另外，定期将聊天记录备份到云端，如微信自带的“备份与恢复”功能，即使手机丢失，也能从备份中找回聊天记录。
其他辅助方法
数据恢复软件：如360文件恢复工具、开心手机恢复大师等，这些工具可以帮助恢复误删的聊天记录。
建议：
定期备份是预防数据丢失的最佳方法。
选择可信赖的数据恢复软件，并确保按照软件的指示操作。
及时导出和保存聊天记录，以防万一。