在Adobe After Effects （AE） 中制作一个爱心形状并添加动画效果，可以通过以下步骤完成：
新建合成和背景层
打开AE软件，使用快捷键 `Ctrl+N` 新建一个合成，并命名。
新建一个纯色层，作为背景层。
绘制爱心形状
使用钢笔工具绘制一个空心的爱心形状。如果需要更复杂的形状，可以在其他设计软件中绘制好，然后以素材的形式导入AE。
选中空心爱心，复制一层，然后修改为实心的爱心。
添加动画效果
选中空心爱心，添加缩放属性关键帧，设置从无到有，0-100%。
选中实心爱心，同样添加缩放属性关键帧，设置从无到有，0-100%。
调整时间线，使实心爱心在空心爱心之后出现，并给缩放属性添加回弹效果，使动画更自然。
调整位置和颜色
根据需要调整爱心在合成中的位置和颜色。
可以复制几层，调整它们的位置和颜色的关键帧，以实现更复杂的效果。
添加其他效果（可选）
如果需要，可以给爱心添加其他效果，如扭曲、旋转或发光等，以增强视觉效果。
通过以上步骤，你可以在AE中制作出一个简单的爱心动画效果。根据你的需求，可以进一步调整和优化动画效果。