刷机卸载软件的方法如下：
获取ROOT权限
安装ROOT工具，如360超级ROOT或百度ROOT，选择一键ROOT，重新启动手机即可获取ROOT权限。
使用手机助手软件
将手机连接至电脑，使用手机助手软件（如百度手机助手）卸载预装软件。在助手软件中，选择系统软件并卸载。
使用刷机软件
安装刷机软件（如奇兔刷机），连接手机至电脑，选择一键ROOT并授权。ROOT成功后，使用刷机软件中的卸载内置应用功能进行卸载。
手动卸载
对于非系统自带软件，可以尝试手动卸载。打开手机的文件管理器，找到软件安装目录，直接删除相关文件。但此方法可能导致软件无法正常运行或数据丢失，需谨慎操作。
建议
备份数据：在卸载任何软件前，建议先备份重要数据，以防意外丢失。
选择合适的工具：根据个人喜好和需求选择合适的ROOT工具和刷机软件，确保操作过程顺畅。
了解风险：卸载系统预装软件可能影响手机稳定性，建议谨慎操作，并确保了解每个步骤的影响。