在Adobe After Effects （AE） 中去除背景的方法有多种，以下是几种常用的技巧：
1. 使用Keylight插件
Keylight是AE中一个非常强大的抠像插件，可以去除各种颜色的背景。
导入素材
打开AE，新建一个项目，导入要抠像的视频素材和背景图片或视频。
添加Keylight效果
将视频素材拖到时间线上，然后给它添加一个Keylight效果。
调整关键参数
在效果控制面板中，关注几个关键参数：
Screen Colour（屏幕颜色）：用吸管工具点一下你想抠掉的背景颜色。
Clip Black和Clip White（剪切黑/白）：调整这两个参数可以优化抠像的范围和边缘。
预览和细化
预览抠像效果，如果边缘不完美，可以调整 Edge Feather（边缘羽化）参数使边缘更柔和。
如果仍有杂色，可以尝试 Spill Suppression（溢色抑制）和 Despill（去溢色）选项。
2. 使用Roto Brush插件
Roto Brush是AE中一款功能强大的插件，可以快速去除背景颜色。
导入素材
打开AE，导入要抠像的视频素材和背景图片。
选择人物图层
将素材图片拉入时间线，并命名为人物。
添加颜色键效果
选中人物图层，添加颜色键效果，选择 Color Key。
调整参数
用吸管工具在白色背景上点一下，调整 颜色容差值和 羽化边缘等参数，使抠像效果更自然。
3. 使用遮罩去除背景颜色
遮罩是AE中的一种常见工具，可以创建自定义的遮罩来去除背景。
选择画面层
选中你要去除背景的画面层。
创建遮罩
在效果控制面板的“蒙版”下找到“剪贴蒙版”功能，手动绘制遮罩。
调整遮罩
根据需要调整遮罩的形状和位置，以达到去除背景的目的。
4. 使用色彩键去除背景颜色
色彩键是一种将指定颜色区域变为透明的技术。
选择画面层
选中你要去除背景的画面层。
创建合成
在新的合成面板中创建一种白色或黑色的背景。
应用色彩键
在合成面板中找到色彩键效果，调整参数，将指定颜色区域变为透明。
5. 其他技巧
选择合适的背景：绿幕或蓝幕是抠像的首选背景，因为它们的颜色与大多数演员的肤色、服装颜色差别较大，方便后期抠除。
灯光要打好：灯光是抠像的关键，确保灯光照射方向与最终合成的背景光线一致，避免合成后出现“假光”或“阴影错位”。
演员服装要注意：演员别穿与背景同色的衣服，以免抠像时出现问题。
通过以上方法，你可以在AE中轻松去除背景，并根据需要选择合适的插件和工具来优化抠像效果。