要拍出腿长的照片或视频，可以使用以下几种软件：
《PS修图》：
这是一款功能强大的照片编辑软件，可以用来拉长腿部线条。它适用于对照片进行精细编辑，拥有多种美颜和滤镜功能，满足各种修图需求。
《修图神器》：
抖音的短视频编辑工具，可以通过选择特定的道具来拉长腿部，使视频中的腿显得更长。
《美颜相机》：
这款相机软件不仅具备实时美颜功能，还能拍出具有氛围感的照片，帮助用户轻松拥有大长腿的效果。
《Snapseed》：
这是一款手机上的修图工具，功能强大，可以用来拉长腿部线条。通过选择合适的工具和滤镜，可以轻松修出大长腿的效果。
《b612咔叽》：
这是一款相机滤镜摄像软件，能够根据外界的色温和色差，为用户制定最完美的滤镜，拍出最美丽的照片，包括拉长腿部线条的效果。
建议根据具体需求和设备选择合适的软件，以达到最佳的拉长腿部效果。