在Photoshop中拉长腿部的步骤如下：
打开图片
启动Adobe Photoshop软件，并打开需要编辑的图片。
复制背景图层
按下`Ctrl+J`复制背景图层，以便在操作过程中不会破坏原图。
使用矩形选框工具
选择工具栏中的“矩形选框工具”。
框选腿部所在部分，确保选框精确。
自由变换
按下`Ctrl+T`进入自由变换模式。
使用鼠标在选框的下边缘进行向下拉动，从而拉长腿部。
保存结果
完成拉长腿部的操作后，保存图片。
通过以上步骤，你可以轻松地在Photoshop中拉长腿部的视频或图片。如果需要更精细的控制，可以考虑使用“变形”工具或“液化”工具进行局部调整。