在Adobe Photoshop中删除文件后，可以通过以下方法尝试恢复：
回收站恢复
Windows系统：右键单击回收站图标，选择“还原”以恢复文件。
Mac系统：打开垃圾桶，找到已删除的文件，然后将它们拖回原始位置。
Photoshop自带的恢复功能
自动恢复功能：Photoshop会定期自动保存文件的副本，你可以在“文件”菜单中的“自动恢复信息”下找到这些文件，然后选择恢复所需版本。
历史记录面板：历史记录面板记录了你对PS文件所做的每个步骤，你可以打开历史记录面板，找到文件被删除之前的状态，并将文件还原到该状态。
使用第三方数据恢复软件
如果上述方法都无法找回你的PS文件，可以尝试使用专业的第三方数据恢复工具，如EaseUS Data Recovery Wizard。按照软件的指引进行操作，从储存位置上恢复文件。
检查云存储服务
如果你习惯使用云存储服务（如Adobe Creative Cloud、Dropbox等）来同步你的PS文件，那么丢失的文件可能仍然保存在云端。登录到你的云存储账户，检查相关文件夹，看是否有你需要恢复的文件。
检查临时文件夹
Windows系统：临时文件夹通常位于“C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Temp”路径下。
Mac系统：临时文件夹则位于“/private/var/tmp”或用户的“~/Library/Caches”目录下。在这些文件夹中搜索与PS相关的文件，可能会找到一些有用的恢复线索。
系统自带的恢复工具
Windows系统：使用“回收站”功能来恢复已删除的文件。
Mac系统：使用“时间机器”来进行历史记录恢复。
恢复出厂设置
删除Photoshop的设置文件，让Photoshop恢复到默认设置。这可以通过删除配置文件夹或通过Photoshop的复位功能来实现。
请根据你的具体情况选择合适的方法进行尝试。如果文件非常重要，建议尽早使用专业的数据恢复软件，并注意在恢复过程中不要进行新的写入操作，以免覆盖原有数据。